特定健診
特定健診と云うと聞こえは良いが、メタボ健診と云うと聞こえが悪い（笑）
実は今までこの手の健診は受けたことが無かったが、還暦を期に昨年から女房共々受ける事にした。
オプションで喀痰検査と胸部XP、大腸癌の鮮血検査も加えることにした。
喀痰検査は3日間、大腸癌の潜血検査（検便）は2日間取らなくてはならないが、これが一番厄介だった。
起床時にうがいをして、大きく深呼吸、それから咳払いをして・・・・何度やっても痰が出ないのだ。
だいたい、風邪でも引いて無くて朝から痰が出ることは無いと思うのだが・・・
「あ～、ガオッ～」とゴジラの叫び声をあげて、どうにか痰が出た（笑）
そして、検便も厄介だ。
炭水化物を減らしているので便の量が少ない。野菜を多く摂っても果物を摂っても便の量はさほど変わらない。
一番効果的なのはコメだ。ご飯を食べると便の量は多くなる。
昨年もこの方法で検便は出来たが、それ以来太ってしまった。
以前はホカ弁でも「ごはん少なめに」と頼んでいたが、一度コメの味に取り憑かれると減らしたくなくなる。
やはり、日本人は米食が一番好きなのだと思う。
しかし、メタボギリギリの者にとっては米食は麻薬と同じくらいにヤバイ。
一度食べ始めると止めるのが難しくなる。
かくして、メタボ健診を受けるためにメタボに陥るという悲劇が生まれるのだ。