コロナ禍の巣ごもりで太ってしまった方は多いと思う。ご多分に漏れず我が家も3人とも太ってしまった。
そこで、連休中は大高酵素の「スーパーオータカ」でプチ断食をすることになった。
方法は夕飯を食べずに「スーパーオータカ」にすること・・・・だったのだが・・・

先ずは女房殿は夕飯を作らないで良いと云うことに飛びついた。

私は酵素ファスティングの経験が有るし、夜だけなので不安もなく実行できた。

1日目、私と娘は野菜サラダ＋スーパーオータカを水で割って飲んだ。
女房殿はいつも常備しているはと麦茶で割って飲んだ方が美味しと云う。

2日目、私も、はと麦茶で割って飲むことにした。
娘は牛乳割りが美味しと云う。夕飯を食べないことで、朝に胃もたれが無いことを発見したようだ。

3日目、段々と厭きてきた。
女房殿と娘は少しの天ぷらとスーパーオータカ
私はオレンジ1個とスーパーオータカのはと麦茶割り
夜遅くに腹が減ったので、そこでスーパーオータカを飲めば良いのだが、Doleのフルーツゼリー1個（88Kcal）を1個食べる。

4日目、何故か冷凍アップルパイとスーパーオータカ

困ったことに、連休が明けても女房殿と娘は続ける気が満々なのだ。

既にルールは変わってきて「好きな物1品とスーパーオータカ」になってしまった。

こんな好い加減なダイエットで上手く行くのかと思っていたら、体重は1.5Kg 減っていた。

娘が「父ちゃんの羽ばたく為の翼が無くなっている。でも、前が出てきた」

「羽ばたく為の翼」とは、昔に娘が「お父さんのお腹の横のたるみはどうして？」と聞くので「これは、羽ばたく為の翼だ。もっと成長したらダンボみたいに飛ぶことが出来るかもしれない」と冗談を言った。それ以来ウエストのたるみを「羽ばたく為の翼」と呼ぶようになった。

少し体重が減ったのは、夕飯後にアイスやお菓子を食べなくなったせいだと思うが、まだ当分は酵素ダイエットが続くようだ。

ストレスを感じないで、無理なくダイエット出来れば良いと思っている。